大人の隠れ家スタジオ
プライベートな空間で、ひと目を気にせず、自分の身体に集中できる大切な時間を…。
アットホームで居心地の良いスタジオです。レッスン後には皆さん、素敵な笑顔でお帰りになります。
毎回、身体の変化を感じていただき、「スッキリした！」、「今日はしっかり動けた！」など、その日の体調に合わせたメニューを提供します。
初心者の方、運動がはじめての方、産後の方、大歓迎です！いくつになっても始められます。
gladスタジオでは、運動経験のない方やピラティスがはじめての方、それぞれのお悩みを持つ方にも安心して通っていただけます。
経験豊富なトレーナーが、一人ひとりに寄り添い、楽しく効果的なレッスンを提供します。
レッスンメニュー
レッスンは全てチケット制
ご自身のペースで無理なく通えます
入会金：10,000円
体験当日のご入会で5,000円となります
レッスンについて
プライベートレッスン
今まで運動経験が少ない方や、運動が苦手な方にもおススメです。
補助があるピラティスマシンや道具を活用しながら、お一人お一人の目的や身体の状態に合わせて綺麗な姿勢に導き、動きやすい身体をつくっていきます！
グループレッスンと組み合せのも◎
グループレッスン
少人数制グループレッスン
楽しく受講できるグループレッスンは、継続して通っていただきやすいクラスになります。
和気あいあいとした温かい雰囲気です。
インストラクター紹介
KANA
・PHIピラティス
コンプリヘンシブインストラクター
(マットⅠ&Ⅱ／プロップス／バレル／チェア／リフォーマー／タワー)
・中庸姿勢法 Awaker
・ひめトレBASIC認定インストラクター
・stretch-ez
・ダンスインストラクター
・YOGA インストラクター
・マタニティーヨガ ／キッズ&親子ヨガ
・小顔矯正士
指導歴 22年
幼少期に剣道をはじめ、10年間通い二段を取得。
10代半ばでストリートダンスに出会い、ダンスの世界観に魅了され毎日スタジオに通う。
週末はイベントを主催したり、数々のショーを経験。
からだを動かす機会が多かった私ですが、怪我も多く、たくさんリハビリにも通いました。
好きなことを仕事にと、体育専門の学校で身体の基礎知識を学び、フィットネスの道へ。
ピラティスとの出会いは、出産後に体調を崩したことがきっかけでした。
ピラティスで日々の体の使い方を学んだことで、体調も良くなり、元気な身体を取り戻すことができました。
スタジオではお一人お一人に合わせて、理想のなりたい身体作りを全力でサポートさせていただきます！
MIYUKI
・PHIピラティス
(マット Ⅰ&Ⅱ／リフォーマー Ⅰ)
40代半ばから始めたピラティスで体も心も生き方も変わり、インストラクターの道へ。
運動経験がない、1人だと不安な方もご安心下さい。
お客様とのコミュニケーションを大切に、肩ひじ張らず、リラックス＆チャレンジが出来る時間をご提供致します。
いくつからでも体は変わります。機能的で美しく、生涯動ける体を目指して、一緒に始めてみませんか？
レッスンスケジュールについては予約画面からご確認ください