Lesson＆Voice

M.Y.様

ヨガや筋トレなど色々やってきましたがなかなか継続できず、一度体験したマシンピラティスの素晴らしさの虜になりgladに通っています。先生の細かなサポートで、自分の体がより機能的に、美しく変化してきているのを実感できています。背筋も伸びて呼吸も深くなり、疲れにくくなりました。

マシンピラティスはやっぱりパーソナルが一番効果があり、じっくりと自分と向き合える大切な時間だなぁと思っています。白を基調にした素敵なスタジオで、気持ちも上がります♪西大路駅からのアクセスも分かり易いです。おすすめです！

R.U.様

長年の腰痛があり、これまでマッサージ、鍼、カイロプラクティック、整体など色々と試して来ました。

残念ながら効果がその場限りだったり、日常生活にあるはずの根本原因の改善には至らず、少々諦めかけていました。

そこで偶然知人の紹介でこちらのトレーナーの先生をご紹介頂きました。

ピラティスが何なのかもわからずの状態でスタートしましたが、初めての体験レッスン後に既に効果を感じ、今では定期的にお世話になっています。

マンツーマンで自分の身体の状態に合わせたメニューを提案して下さるので、とてもありがたいです。

スタジオではマシンを使ったトレーニングや矯正、マシンを使わずに自宅でもできるストレッチや痛みを和らげる方法などを教えて頂いてます。

そろそろ腰に来そうかなーと感じたら、予防的に自分でできることがあるので、大事に至ることもかなり減りました。